top of page
חן וינשטיין

3 אמונות שחשוב להחזיק בדרך להשגת מטרות


אמונות הן הרגל מחשבתי, שיפוטים והערכות לגבי עצמנו, לגבי אחרים ולגבי העולם סביבנו. דפוסי חשיבה אלו לעיתים אינם מודעים ולכן לפעמים קשה לזהות אותם. האמונות שלנו נוצרות כתוצאה מהניסיון והחוויות שלנו ומלמידה מאחרים משמעותיים. הן משתרשות ומתעצבות בכך שהן הופכות להיות ההסברים שאנחנו נותנים לחוויות והאירועים שקורים לנו.

ברגע שנוצרה אמונה אנחנו פועלים כאילו היא אמת (אמונה שמגשימה את עצמה). יש אמונות שהן מעצימות ומאפשרות מקור תמיכה לשינוי והתפתחות. למשל: אין כישלון אלא משוב לצמיחה.

לעומת זאת, יש אמונות מגבילות אשר חוסמות את ההתפתחות או השינוי שאנחנו רוצים בחיים. הן מונעות מאיתנו להשיג את המטרות שלנו ולחיות את הערכים שלנו. הן פועלות כחוקים שעוצרים אותנו מלהשיג מה שאפשרי, מה שאנחנו מסוגלים ומה שמגיע לנו. למשל: אני לא יכול / אסור לי לבטוח באף אחד, לרוב האנשים יותר מזל ממני, לא מגיע לי להצליח ועוד. אמונות מגבילות נכונות רק אם אנחנו מתנהגים כאילו הן נכונות.

חשבו על מטרה שחשוב לכם להשיג ועדיין לא השגתם. מדוע אתם לא משיגים אותה? מה עוצר בעדכם? באילו מכשולים אתם נתקלים?

כשאנחנו רוצים להשיג מטרה או תוצאה בחיינו, עלינו לוודא כי אנחנו מאמינים ב-3 דברים חשובים:

Possibility

להאמין שהמטרה היא אפשרית להשגה עבורנו. אחרת לא ננסה אפילו. לכולנו יש מגבלות פיזיות, אנחנו בני אדם אנושיים. אבל, אנחנו לא יודעים מה המגבלות שלנו. אנחנו לא יכולים לדעת מהן עד שלא נגיע אליהן. לפעמים אנחנו מתבלבלים בין אפשרות ליכולת. חושבים שמשהו לא אפשרי כשלמעשה אנחנו עדיין לא יודעים איך לעשות אותו. בדקו את עצמכם: האם אתם מאמינים כי זה אפשרי עבורכם להשיג את המטרה הזו?

Ability

להאמין כי אנחנו מסוגלים להשיג את המטרה. הרבה אנשים מציבים לעצמם תקרה מנטאלית לגבי ההישגים שלהם ומה הם מסוגלים. חשוב להזכיר לעצמנו כי עדיין לא הגענו לתקרה של מה שאנחנו מסוגלים לעשות. להוסיף לשפה שלנו מילים כמו: נכון לעכשיו טרם השגתי.... או עדיין לא. הדרך היחידה בה נוכל להוכיח שאנחנו מסוגלים להשיג מטרה היא ברגע שנשיג אותה. עד אז לא נדע, אז עדיף להאמין שאנחנו מסוגלים ולשמור על ראש פתוח לגבי היכולות שלנו. בדקו את עצמכם: האם אתם מאמינים שאתם מסוגלים להשיג את המטרה הזו? Worthiness לרוב, מדובר באמונה מהילדות לגבי מה מגיע לנו להשיג ולקבל. אמונות כמו לא מגיע לנו משהו שלא עבדנו קשה להשיג או שנקבל דברים רק בזכות נדיבות אחרים ולא בזכות עצמנו. להאמין כי אנחנו ראויים לטוב ולהשגת מטרותינו, כי מגיע לנו להצליח. בדקו את עצמכם: האם אתם מאמינים שמגיע לכם להשיג את המטרה הזו?

פעמים רבות עצם המודעות לכך שאמונה אינה נכונה והיא מגבילה, מספיקה לשינוי האמונות והמציאות. לרוב אנחנו לא מודעים לאמונות המגבילות שלנו והשלב הראשון הוא לנסח אותם לשפה. ואז כשהם בחוץ, מחוץ לראש ולמחשבות שלנו, אפשר לבחון אותן.

בתהליכי אימון והנחייה בגישת NLP מתבצעת עבודה רבה סביב זיהוי ושינוי אמונות מגבילות אשר לפעמים תוקעות ומעכבות אנשים במשך שנים רבות להשיג את התוצאות והמטרות הרצויות להם בחיים. בהצלחה!

102 צפיות0 תגובות

Comments


bottom of page