top of page
חן וינשטיין

3 תחומי האיזון לאמא מג׳נגלת





לקח לי הרבה זמן לקלוט שכדי להרגיש באמת שלווה ופחות מוצפת רגשית בתוך היומיום האינטנסיבי בין הקריירה לבית, יש 3 תחומים קריטיים שצריכים להתאזן בחיים שלי ולא רק שניים:

  1. אני: טיפוח מתמיד של מערכת יחסים בריאה עם עצמי

  2. קריירה: להרגיש סיפוק, מימוש עצמי והגשמה ממה שאני עושה

  3. משפחה: להיות אמא נוכחת ומשמעותית לילדים שלי





את המשולש הזה אני פוגשת לא רק אצלי אלא גם בנשים שמגיעות אליי לאימון רגשי. נשים שאפתניות, שחשוב להן להשפיע, להרגיש משמעותיות במה שהן עושות. מלאות בנתינה לאחרים שרוצות לאתגר ולפתח את עצמן. ועם זאת, לצד העבודה, חשוב להן להיות נוכחות, להשפיע בבית ולהנחיל לילדים ערכים שחשובים להן.


אבל בין 2 התחומים האלה של קריירה ומשפחה, יש תחום קריטי וחשוב שהן שוכחות לשים אליו לב. וזה היחסים שלהן עם עצמן.

ואז מה שקורה זה שהן הולכות לעצמן לאיבוד. בתוך השאיפות והנתינה הן שוכחות את עצמן. או יותר נכון את היחסים עם עצמן. היחסים הכי חשובים שיש. האופן שבו הן חושבות, מרגישות ומאמינות לגבי עצמן.


ולמה זה חשוב?

כי כשמשהו פתאום לא הולך כצפוי, כשהקריירה מתחילה לדעוך והן מחפשות את הדבר הבא, כשהיחסים עם בן/ת זוג או הילדים נתקלים בקשיים, כשהן קמות חסרות אנרגיה ומותשות, כשהן צריכות להציב גבול, לעמוד על שלהן, רוצות לפרוץ בתחום שלהן, נתקלות בציפיות ולחצים חיצוניים, נכשלות, טועות או מפשלות במשהו, בכל המקומות האלה, בסיס של יחסים בריאים עם עצמן הוא קריטי כדי לחזור לאיזון.


כשיש לך יחסים של אהבה, קבלה וחמלה עם עצמך, היכולת להתאושש מאתגרי היומיום היא גבוהה יותר. כשאת לא נושאת על עצמך את מטעני העבר, הדפוסים והאוטומטים שמעכבים אותך, ההתמודדות יותר טובה ובריאה.

וזו עבודה פנימית חשובה ויומיומית. גם אני עד היום, אחרי כל כך הרבה שנים בתהליכי התפתחות אישית, עדיין מתחזקת ומשפרת את היחסים האלה.


אבל מה שמשמח זה שאפשר לעשות עבודה פנימית ולחזור לעצמנו, ליציבות ולשלום פנימי. זה הטבע שלנו.

איך זה אצלך?

אני מזמינה אותך לחשוב מה האתגר הכי גדול שלך היום שמוציא אותך מאיזון ואיך שינוי שקשור ליחסים שלך עם עצמך, יכול לעזור לך להתמודד איתו?


14 צפיות0 תגובות

Comments


bottom of page