במציאות החיים העמוסה, המשתנה, הרועשת ומלאת אי הודאות של חיינו, כמה חשוב שיהיה לנו מקום שבו נוכל לעצור, לנשום, לפגוש את עצמנו בעיניים טובות. מקום של התבוננות סקרנית ורכה פנימה, במה שחוסם אותנו ומכביד עלינו ובמה שמאפשר ריפוי, צמיחה והגשמה.
אני מזמינה אותך לצאת למסע פנימי של חזרה הביתה, לעצמך. מסע להחזרת החופש, השלווה והבחירה לחיים שלך.
"השלווה מגיעה מבפנים.
אל תחפשי אותה בחוץ״
בודהה
איך נוכל להיפגש?
קצת עליי
היי, אני חן.
מאמנת רגשית באמצעות גישת אימון ייחודית המשלבת עבודת גוף-נפש-רוח ומבוססת כלים מעולמות הפסיכותרפיה הגופנית-נפשית, התמקדות, NLP ומיינדפולנס.
אני עוזרת לא.נשים להתמודד עם לחץ ועומס נפשי, מצבי משבר, חרדות, תחושת תקיעות וקשיים יומיומיים, ולחזק תחושת חוסן ויציבות פנימית.
הקליניקה שלי מציעה תהליך רגיש ומותאם אישית, מרחב בטוח וכלים מעשיים שיעזרו לך להתחבר מחדש לעצמך, לווסת את הרגשות המציפים, להרגיש נוכחות, בהירות ואיזון פנימי אמיתי - בלי לוותר על מה שחשוב לך.
בנוסף, כיועצת ארגונית ב-15 השנים האחרונות, אני מלווה מנהלים.ות בפיתוח מיומנויות רגשיות ומנטאליות למניעת שחיקה והתמודדות עם תגובתיות רגשית שפוגעת בהם, בביצועים ובמערכות היחסים שלהם בסביבת העבודה.
אימון רגשי מבוסס גוף-נפש-רוח
תהליך המשלב שיחות, תרגולים חווייתיים וכלים פרקטיים. התהליך מתאים למצבי משבר, תקיעות או עומס רגשי ויעזור לך לטפח יציבות, בהירות וחוסן פנימי
פיתוח מנהיגות פנימית למנהלים.ות
אימון אישי / סדנאות מבוססי מיינדפולנס וכלים רגשיים מעשיים המאפשרים ניהול העומס הרגשי, מניעת שחיקה ופיתוח חוסן בסביבת העבודה
