top of page
מאמרים - ניהול רגשי בעולם העבודה
מאמרים בנושא אימון רגשי מבוסס גוף-נפש-רוח


אשליית התפקוד
יש א.נשים שאף אחד לא היה מנחש שהם מתמודדים עם קושי או מאבק פנימי. הם מתפקדים, מגיעים בזמן, עונים להודעות, מחייכים בפגישות, מתקתקים את משימות הבית והילדים ואולי אפילו מטפחים קריירה מפוארת. כלפי חוץ נראה שהכל בסדר ולפעמים אפילו יותר מבסדר. אבל מתחת לפני השטח הסיפור הוא אחר. עייפות מתמשכת שלא עוברת גם אחרי שינה, מחשבות שרצות בראש בלופים, חרדות, תחושה של ריחוק מאנשים, מעצמם, מהחיים שהם חיים, דריכות קבועה בלי סיבה נראית לעין ואולי תחושה של תקיעות או שחיקה. התנהלות בעיקר על אוטומט
חן וינשטיין
14 ביוניזמן קריאה 1 דקות


8 המצבים שיעזרו לך לטפח יציבות פנימית
החיים שלנו כל הזמן זזים ומשתנים, כמו הגלים. לפעמים אנחנו למעלה, לפעמים למטה. לפעמים מרגישים אהובים, ולפעמים דחויים. לפעמים מצליח לנו...
חן וינשטיין
28 בספט׳ 2025זמן קריאה 2 דקות


מרגישה שאת ״לא עושה מספיק״? התרגיל הזה בדיוק בשבילך
יש ימים כאלה שלא משנה כמה עשית, טיפלת, ארגנת, דאגת, תכננת, החזקת – את עדיין שומעת בסוף היום את הקול הפנימי הזה שאומר: “לא הספקת כלום״,...
חן וינשטיין
1 באוג׳ 2025זמן קריאה 2 דקות
bottom of page
