top of page
מאמרים - ניהול רגשי בעולם העבודה
מאמרים בנושא אימון רגשי מבוסס גוף-נפש-רוח


מרגישה שאת ״לא עושה מספיק״? התרגיל הזה בדיוק בשבילך
יש ימים כאלה שלא משנה כמה עשית, טיפלת, ארגנת, דאגת, תכננת, החזקת – את עדיין שומעת בסוף היום את הקול הפנימי הזה שאומר: “לא הספקת כלום״,...
חן וינשטיין
1 באוג׳זמן קריאה 2 דקות


מה זה אימון רגשי בגישת גוף-נפש מבוססת מיינדפולנס – והאם הוא מתאים לך?
כשהלב מבקש ריפוי, הראש לא תמיד יודע להסביר את זה... נשים רבות שמגיעות אליי לקליניקה מספרות שבין אם הן חוו טיפול רגשי בעבר ובין אם הן...
חן וינשטיין
29 במאיזמן קריאה 3 דקות


רגע לנשום: תרגול קצר של נשימה מודעת שיכול לשנות את היום שלך
בין רשימת המשימות האינסופית, המיילים, הטלפונים, ההסעות והמטלות – מתי בפעם האחרונה נשמת באמת? אני לא מדברת על אוויר שנכנס ויוצא באופן...
חן וינשטיין
20 במאיזמן קריאה 2 דקות
bottom of page