״לא ניתן להפוך
חושך לאור או אדישות
לתנועה - ללא רגש״
הסיפור שלי
היי, אני חן, נעים מאוד.
נולדתי וגדלתי במצפה רמון.
שם, כשישבתי וצפיתי על המכתש והר גמל, שקט וזמן להתבוננות לא היו חסרים לי. מול הנוף המדברי המדהים הזה, כנראה שנולדו המשיכה והעניין שלי לעולם הנפש והרגש. עולם שמול השקט החיצוני, היה לא פעם סוער ורועש.
יש בי סקרנות רבה להבין את התהליכים הרגשיים והמנטאליים המרכיבים את התודעה והחוויה האנושית. תהליכים שמצד אחד מאפשרים תנועה קדימה, יצירה, התפתחות אנושית ומשמעות ומהצד השני, מהווים מקור עיקרי לאי נחת, חוסר סיפוק וסבל.
בעיקר אני אוהבת ללוות א.נשים במסע המרתק הזה שכולל מפגש מלמד עם עצמנו, עם מי שאנחנו, עם המחשבות והרגשות שלנו, עם האיזורים בחיים שלנו שהיינו רוצים לשנות וגם עם מה שעובד לנו. אני מרגישה זכות גדולה להיות חלק מתהליכי צמיחה, התפתחות ולמידה של א.נשים שרוצים להרגיש ולחיות יותר טוב.
כבר כמעט שני עשורים שאני לומדת, חוקרת ועוסקת בתחומי התודעה, הרגש וההתנהגות האנושית. אני מגדירה את עצמי כתלמידה נצחית. אוהבת מאוד להעמיק בנושאים שמעניינים אותי, אם זה בלימודים פורמאליים ואם בלמידה עצמאית.
בהשכלתי, אני בוגרת תואר ראשון במדעי ההתנהגות במכללת תל אביב-יפו ובנוסף, יש לי תואר שני במדעי הניהול והתנהגות ארגונית.
לאורך שנות הקריירה שלי, התמחיתי בליווי תהליכי שינוי ולמידה, מילאתי מגוון תפקידי ניהול וייעוץ ארגוני, פיתחתי הדרכות, הנחיתי סדנאות וליוויתי עשרות תהליכי אימון אישי וניהולי.
במקביל ללימודים האקדמיים, העשרתי את עצמי לאורך כל הדרך המקצועית ומסע החיים האישי שלי בלמידת תחומים נוספים שהעניקו לי עושר של כלים וגישות לשילוב בתהליכי הליווי.
החיפוש שלי אחרי דרך להשקיט את המוח ולפתוח את הלב במציאות החיים המשתנה ובזמנים קשים, בעיקר מול הג׳גלינג המאתגר בין הקריירה לאמהוּת, הוביל אותי בשנים האחרונות להעמיק במנגנוני הרגש האנושיים מתוך תחומים מגוונים כמו: מדעי המוח, NLP, פסיכולוגיה, אינטליגנציה רגשית, בודהיזם ועוד.
מכל תחום לקחתי עוד פיסות של כלים ותובנות וסללתי לי דרך שמיטיבה איתי, שעוזרת לי להתפתח נפשית ורוחנית. דרך שמסייעת לי להתנהל טוב יותר עם הרגשות הקשים, להגיב אליהם ממקום בריא ומיטיב, להפחית סטרס ולהרגיש טוב יותר עם עצמי.
מהתובנות והכלים שלמדתי בדרך שלי, גיבשתי שיטה ייחודית לאימון רגשי. גישה אינטגרטיבית המשלבת עבודת גוף-נפש מתוך ההבנה שלא מדובר בחלקים נפרדים בתוכנו אלא ביחידה אחת שלמה עם חיבור, הזנה והשפעה הדדית.
בלב השיטה, עומדת התפיסה כי היכולת לפגוש את כל קשת הרגשות שלנו, הנעימים והלא נעימים, בצורה מיטיבה, היא מפתח קריטי לחיים של הגשמה, איזון, שלווה וחופש פנימי.
שיטת האימון הרגשי מחברת בין חכמת המזרח והתפיסה הבודהיסטית לבין תפיסות מערביות ומשלבת כלים אימוניים, טכניקות NLP והדרכת מדיטציה ומיינדפולנס.
בחיי האישיים, אני אמא לאמה ונועם, בת זוג של יעקב.
אני לומדת ומתרגלת מדיטציה והולכת בדרך הבודהיסטית.
אוהבת לתרגל יוגה, לצאת להליכות, לטייל, להתרגש ממוזיקה טובה, ללמוד ולקרוא.